Merupakanjenis olahraga yang termasuk bela diri, tapi ada unsur meditasi di dalamnya. Gerakan-gerakan yang dilakukan dalam melakukan tai chi mirip kung fu, tetapi ada unsur ketenangan dan berdampak rendah, sehingga meminimalkan risiko cedera. Berikut adalah manfaat melakukan tai chi: Membangun kesadaran akan tubuh dan lingkungan sekitar.
Saatmelakukan olahraga pun akan ada banyak gerak lokomotor yang dilakukan. Bukan hanya membantu teman berpindah berolahraga, gerak lokomotor juga memiliki berbagai manfaat. Ketahui contoh-contoh dari gerakan lokomotor berikut ini: 1. Berjalan. Contoh gerak lokomotor yang pertama adalah gerakan berjalan. Berjalan sebagai gerakan memindahkan
LHh2NG.